Category: Καταπληκτικά Άρθρα

header Καταπληκτικά Άρθρα

Οι 7 Καλύτεροι Mindfulness Τρόποι για να μη Βάλετε Κιλά Φέτος στις Γιορτές

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Γιορτινά τραπέζια, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, ποτά, έξοδοι, τραπέζια σε σπίτια και εστιατόρια με φίλους και συγγενείς… Το φαγητό μας φέρνει πιο κοντά, αλλά η υπερβολή μας κάνει να αναστενάζουμε όταν προσπαθούμε να κουμπώσουμε το φερμουάρ από το καλό μας τζην και αυτό δεν ανεβαίνει με τίποτα! Οι γιορτές δεν είναι καλή…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Πώς να Διαχειριστείτε τους ‘Δύσκολους’ Συγγενείς Φέτος τις Γιορτές

Μήπως οι γιορτές σας προκαλούν στρες! Δεν είστε οι μόνοι! 98% των ενηλίκων δηλώνουν ότι τον Δεκέμβριο βιώνουν το εντονότερο στρες της χρονιάς. Πώς γίνεται και τα τραπέζια, τα δώρα, τα πάρτι, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις να μη φέρνουν χαρά; Η αλήθεια είναι ότι οι ωραίες  γιορτινές εικόνες που βλέπουμε δεν…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Τα 4 Μυστικά για να Απολαύσετε Πραγματικά Φέτος τις Γιορτές

(σύμφωνα με έγκυρες επιστημονικές έρευνες) Οι γιορτές φέρνουν έναν ανεμοστρόβιλο υποχρεώσεων και τρεχαμάτων, καθώς οι περισσότεροι έχουν να αγοράσουν δώρα, να στολίσουν, να ετοιμάσουν το γιορτινό τραπέζι, να ταξιδέψουν στο πατρικό τους ή να δεχτούν συγγενείς που ταξιδεύουν για να βρεθούν μαζί τους. Πολλοί άνθρωποι έχουν επίσης να αντιμετωπίσουν οικονομικές…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Ετοιμαστείτε Ψυχολογικά για τις Γιορτές!

Δεκέμβριος! Μήνας χαράς, στολισμών, γιορτών, δώρων, αλλά και οικογενειακών συγκεντρώσεων που συχνά προκαλούν στρες και συγκρούσεις. Οι ωραίες γιορτινές εικόνες που βλέπουμε δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα, μια που πολλές οικογένειες έχουν τις εντάσεις και τα προβλήματά τους, τις διαφορές ή και συγκρούσεις ανάμεσα σε συγγενείς. Έτσι, για πολλούς ανθρώπους…

header Καταπληκτικά Άρθρα

5 Συμβουλές για να Μεγαλώσουμε Σωστά και Χαρούμενα Παιδιά

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Στα τόσα χρόνια εμπειρίας, στις χιλιάδες ώρες δουλειάς με γονείς, ποτέ, μα ποτέ, δε μου έχει πει κάποιος γονιός ότι η πιο σημαντική του προτεραιότητα και επιθυμία για το παιδί του είναι να μεγαλώσει και να γίνει πλούσιο, διάσημο, ή πετυχημένο. Όλοι ξεκινάνε λέγοντας ότι θέλουν να έχουν «ένα καλό…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Η Τέχνη του να Είσαι Γονιός: 9 Μαθήματα Ζωής για το Παιδί σας

Μία συχνή ερώτηση που μου κάνουν οι γονείς που με συμβουλεύονται μπορεί να συμπυκνωθεί στο εξής: «Κάνω αρκετά για το παιδί μου;». Άλλοι γονείς αναρωτιούνται αν προσφέρουν στο παιδί τους αρκετές αθλητικές δραστηριότητες, άλλοι αν του προσφέρουν αρκετές καλλιτεχνικές δραστηριότητες, άλλοι ενδιαφέρονται να του δώσουν όσα περισσότερα ιδιαίτερα για καλύτερες…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Τα 10 Χαρακτηριστικά που σε Κάνουν να Ξεχωρίζεις ως Γυναίκα και Μαμά

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Ναι! Είσαι μία, μοναδική, ξεχωριστή και μην ακούς τι σου λένε οι άλλοι, μη λυγίζεις κάτω από το φορτίο των υποχρεώσεων σου ή από τις δυσκολίες στην καθημερινότητά σου. Αναζήτησε από την παρακάτω λίστα ποια χαρακτηριστικά έχεις (ή είχες, αλλά τώρα έπεσαν σε χειμερία νάρκη) και αξιοποίησε τα στην καθημερινότητά…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Τα 6 Πιο Σημαντικά Πράγματα που Πρέπει να Είστε για το Παιδί σας

Την ώρα που ο δίχρονος γιος σας έχει πέσει στο πάτωμα και χτυπιέται, την ώρα που η οκτάχρονη κόρη σας έχει πεισμώσει και δε συνεργάζεται, την ώρα που η δωδεκάχρονη κόρη σας τσακώνεται μαζί σας για ασήμαντο λόγο, την ώρα που σας έρχεται να ξεστομίσετε μια βαριά κουβέντα (κάτι που…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Τα 5 Σημαντικότερα Πράγματα που Πρέπει να Λέτε στο Παιδί σας Καθημερινά

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Μου αρέσει να κάθομαι στον καναπέ με τα παιδιά μου και να τους διαβάζω βιβλία, να κοιτάμε τις εικόνες, να συζητάμε για τους χαρακτήρες και να προσπαθούμε να μαντέψουμε τι θα γίνει και, βέβαια, να τους εξηγώ άγνωστες λέξεις και να μιλάμε για τη δύναμη των λέξεων. Μία ειδική δύναμη…

header Καταπληκτικά Άρθρα

Καλλιεργήστε 6 Δεξιότητες για Περισσότερη Ευτυχία για Εσάς και το Παιδί σας

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Οι περισσότεροι άνθρωποι παραδέχονται ότι μέσα στα πράγματα που θα ήθελαν άμεσα στη ζωή τους είναι και μια μεγαλύτερη δόση ευτυχίας. Όταν όμως τους ρωτήσουμε «τι κάνετε για να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι;» η απάντηση συνήθως είναι «τίποτα». Πώς γίνεται όμως να θέλει κανείς να πετύχει κάτι και όμως να μην…