Πώς να απογειώσεις τη σεξουαλική σου ζωή αυτό το καλοκαίρι

συμβουλές για καλύτερο σεξ

Ήλιος, θάλασσα, μαυρισμένα σώματα αρωματισμένα με αντηλιακό να χαλαρώνουν στις ξαπλώστρες είναι το σκηνικό του καλοκαιριού. Και μαζί με αυτή την όμορφη εικόνα, το καλοκαίρι ανεβαίνει η ερωτική διάθεση και η σεξουαλική επιθυμία. Για ποιο λόγο; Επειδή το καλοκαίρι γεμίζει ο οργανισμός σου με βιταμίνη D, η οποία αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, που με τη σειρά της αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, σύμφωνα με το Δρ. Nadkarmi, γιατρό στο Harvard Medical School. Και ένα καλοκαιρινό μπόνους- όταν το σώμα γυαλίζει από τον ιδρώτα (χωρίς κακοσμία!), τότε αυτό γίνεται σεξουαλικά πιο επιθυμητό, μας λένε οι ερευνητές!

Ένας άλλος λόγος που αυξάνονται τα επίπεδα της λίμπιντο το καλοκαίρι είναι το γεγονός ότι οι άνθρωποι βγαίνουν από την καθημερινότητα και τη ρουτίνα τους, χαλαρώνουν και έρχονται σε επαφή με τις επιθυμίες τους. Με βάση τις επιστημονικές αυτές διαπιστώσεις, σου προτείνω μερικούς τρόπους για καλύτερο σεξ φέτος το καλοκαίρι.

Να πώς μπορείς να απογειώσεις τη σεξουαλική σου ζωή αυτό το καλοκαίρι

Πρώτο και σημαντικότερο:

για να έχεις καλό σεξ, σταμάτα να νιώθεις ανασφάλεια για το σώμα σου, τα κιλά σου, τη χαλάρωση, την κυτταρίτιδα, ή οτιδήποτε άλλο. Απελευθερώσου από αυτές τις ανησυχίες. Υποσχέσου στον εαυτό σου ότι θέλεις υπέροχο σεξ για εσένα και τον σύντροφό σου και θύμισε στον εαυτό σου ότι η απόλαυση δε σχετίζεται με το τι βλέπει κανείς. Η απόλαυση είναι θέμα διάθεσης. Απογειώστε τις αισθήσεις σας με τον σύντροφό σου, δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα και κάνε προτεραιότητα την απόλαυση του σεξ.

Σεξ στο ξενοδοχείο/ενοικιαζόμενο/σκηνή:

τα δωμάτια ξενοδοχείων, τα ενοικιαζόμενα, τα τροχόσπιτα, οι σκηνές, κλπ. είναι χώροι που δε συνδέονται με την καθημερινότητά σου. Διάλεξε λοιπόν ένα μέρος που δεν είναι το σπίτι σου, για ακόμα καλύτερο σεξ με τον/τη σύντροφό σου. Προσοχή! Το ΚΛΕΙΔΙ της επιτυχίας είναι να παίξετε ένα παιχνίδι ρόλων- υποδυθείτε όποιον ρόλο επιθυμείτε και μπείτε στο πετσί του ρόλου σας! Φανταστείτε ότι είστε δύο άγνωστοι που συναντιέστε τώρα και ζείτε την απόλυτη ερωτική περιπέτεια. Αφήστε τη φαντασία σας να σας οδηγήσει, χωρίς καμία λογοκρισία. Στο κάτω-κάτω, σε όλα τα έργα και τα μυθιστορήματα με καλοκαιρινούς έρωτες, πάντα υπάρχει ο «μυστηριώδης ξένος/η» στο μπαρ που δίνει το κλειδί του δωματίου του με πολλές υποσχέσεις…

συμβουλές για καλύτερο σεξ

Παιχνίδια στο νερό:

πότε ήταν η τελευταία φορά που έπαιξες με τον/τη σύντροφό σου παιχνίδια ερωτικού τύπου στο νερό; Ελπίζω να ήταν τουλάχιστον το περασμένο καλοκαίρι! Ακόμα και αν έχεις παιδιά… φιλιά, χάδια, υπονοούμενα, η υπόσχεση για όσα θα ακολουθήσου το βράδυ, επιτρέπονται κάτω από την επιφάνεια του νερού. Ανάβοντας την επιθυμία μέσα στη μέρα, θα βάλεις φωτιά στη νύχτα σου.

Μείνε υγρή:

μετά το ντους μη στεγνώσεις και μη διανοηθείς να τυλιχτείς σε πετσέτα! Φόρεσε ένα απλό λευκό μακό μπλουζάκι, κολλημένο επάνω σου και εμφανίσου έτσι στον σύντροφό σου.

Φόρεσε μέσα στο σπίτι ένα μικροσκοπικό μπικίνι που ίσα-ίσα καλύπτει τα επίμαχα σημεία:

και με αυτή την εμφάνιση, κάνε κάποια από τις συνηθισμένες σου δουλειές, πχ. πλύνε τα πιάτα ή σιδέρωσε (που θα σε κάνει να ιδρώσεις και να δείχνεις πιο ποθητή). Ο σύντροφός σου δε θα αντισταθεί!

Ζήτησε από τον σύντροφό σου να σου κάνει μασάζ με αρωματικά έλαια:

ή με κάποια μαλακή κρέμα, όπως η αλόη βέρα.

καλύτερο σεξ στις διακοπές

Κάντε νυχτερινό μπάνιο γυμνοί:

η εμπειρία της «περιπέτειας» και του διαφορετικού από τα συνηθισμένα από μόνη της, αλλά και η αγκαλιά μέσα στο νερό, η αίσθηση ότι είστε μόνοι μέσα στη νύχτα και εξερευνάτε ο ένα το σώμα του άλλου, είναι παράγοντες που εξάπτουν την ερωτική διάθεση.

Βρες το δρόμο σου στα σκοτεινά:

αν βρίσκεστε σε κάμπινγκ (ή φανταστείτε ότι είστε κάπου εκεί και ας είστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο κάτω από τα σεντόνια), χρησιμοποιήστε μόνο έναν φακό και τα χείλη σας για να ανακαλύψετε νέες ερωτογενείς ζώνες στο κορμί του συντρόφου σας, όπως πχ η βάση του λαιμού.

Το απόλυτο σεξουαλικό αξεσουάρ:

ένα σεξουαλικό εξάρτημα που δεν το έχεις ξανακούσει- το μπικίνι σου! Ναι, αυτό με τα κορδονάκια. Χρησιμοποίησε το για να του κλείσεις τα μάτια, να του δέσεις τα χέρια, τα πόδια, ή να κάνετε ό,τι σας υπαγορεύει η φαντασία σας. Το σίγουρο είναι ότι μετά από αυτό δε θα αντικρίσετε το μπικίνι σας με τον ίδιο τρόπο ποτέ ξανά.

Πειραματιστείτε με την αίσθηση του κρύου:

παγάκια, γρανίτες, παγωμένα φρούτα, παγωτά… γίνονται δροσιστικά βοηθήματα στο κρεβάτι. Απολαύστε τα μαζί, με τη γλώσσα, στην επιφάνεια του δέρματος, στην αφή, με κάθε τρόπο που η αίσθηση του κρύου έρχεται σε αντίθεση με την κάψα της ερωτικής επιθυμίας.

Βιβλιογραφία:

Chrystal Bougon, author of Making It Hot: Sex Tips from the Curvy Girl Playbook.

Gloria Brame: Sex for grown-ups: a sex primer for the 21st century.


Ψάχνεις τη σχέση που σου αξίζει; Να βρεις τον άνθρωπό σου;

Στο βιβλίο Σχεσεις: Βρες τον άνθρωπο που ονειρεύεσαι δείχνω µε απλό τρόπο και συγκεκριµένα βήµατα πώς να ξεκινήσεις να γνωρίζεις ανθρώπους και να ξεκινήσεις να βγαίνεις ραντεβού, µέχρι να βρεις το κατάλληλο άτοµο.

Μην περιµένεις, κάνε το πρώτο βήµα για να βρεις τη σχέση που σου αξίζει!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Θέλεις να διαβάζεις πρώτα από όλους τα άρθρα μου; Βάλε εδώ το email σου και θα λαμβάνεις αποκλειστικά άρθρα και άλλα νέα μου.