Κατηγορία: header

Οι 30 Σούπερ Δυνάμεις της Σύγχρονης Γυναίκας

Έκανα μια μικρή συλλογή από θετικά χαρακτηριστικά που έχει η σύγχρονη γυναίκα. Τα διάλεξα με βάση ερευνητικά στοιχεία αλλά και την εμπειρία μου από τους ανθρώπους που με επισκέπτονται στο γραφείο μου και συμμετέχουν στις ομάδες που κάνω. Δοκίμασε να εφαρμόσεις ένα από αυτά κάθε μέρα. Πρόσεξε όμως, όχι… εκπτώσεις!…

15 τρόποι για να αγαπάς τον εαυτό σου

Μπορείς να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου όταν δεν είσαι ευχαριστημένη μαζί του; Μπορείς να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου όταν δε σου αρέσει αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη σου; Μπορείς να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου όταν βρίσκεσαι σε ένα τοξικό και καταθλιπτικό περιβάλλον; Μπορείς να…

6 Κλειδιά για να Ξεκλειδώσεις και να Αυξήσεις την Αυτοεκτίμησή σου

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

«Ποτέ δε θα πω πρώτη τη γνώμη μου, στο γραφείο ή την παρέα. Πώς ξέρω ότι δεν είναι λάθος; Πώς ξέρω ότι θα συμφωνήσουν οι άλλοι; Προτιμώ να τοποθετηθούν πρώτα οι άλλοι και μετά να μιλήσω εγώ». Μαρία Α. «Κάθε φορά που έρχεται μία καινούργια υπόθεση στο γραφείο αναρωτιέμαι αν…

5 Γρήγοροι και Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Αναγνωρίσεις την Αξία σου

Η αυτοεκτίμηση είναι η εμπιστοσύνη που έχει κανείς στον εαυτό του, στην αξία του και τις ικανότητές του. Απλό και κατανοητό, σωστά; Και όμως, χιλιάδες άνθρωποι παλεύουν σε αυτόν τον τομέα και υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Και πολλές φορές νιώθουν ότι κάτι τους φταίει, ότι κάτι κάνουν στραβά, χωρίς να…

8 Καθημερινές Καλές Συνήθειες για να Έχεις μία Υπέροχη Μέρα- και Περισσότερη Αυτοπεποίθηση

Ξεκίνα τη μέρα σου με μία τονωτική δόση αυτοπεποίθησης που θα σου αλλάξει τη διάθεση και μαζί όλη σου τη μέρα. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση την έχουν αποκτήσει με προσπάθεια, την έχουν χτίσει σταδιακά με καλές, καθημερινές συνήθειες. Να λοιπόν οι καλές καθημερινές συνήθειες που μπορείς κι εσύ…

Επιλόχειος κατάθλιψη: Μελαγχολία μετά τον τοκετό και πώς αντιμετωπίζεται

Κρατάς στην αγκαλιά σου το θησαυρό της ζωής σου. Παρόλα αυτά δεν είσαι ευτυχισμένη Θυμώνεις με το παραμικρό, δεν έχεις διάθεση, κάνεις μαύρες σκέψεις Ίσως να αναρωτιέσαι: τι μου συμβαίνει; Ίσως αυτά να είναι συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης, μιας κατάστασης που εμφανίζεται μετά τον τοκετό. Είναι συνηθισμένες οι αλλαγές στη…

Θυμώνεις Όλη την Ώρα Χωρίς Λόγο; Ίσως Αυτή Είναι η Αιτία

Ίσως θυμώνεις εύκολα, με το παραμικρό. Ίσως πάλι να έχεις έναν μόνιμο εκνευρισμό, σαν κάτι να σου φταίει και να μην ξέρεις τι ακριβώς. Μπορεί πάλι να ξεσπάς στους ανθρώπους γύρω σου με μικρή αφορμή γιατί ο θυμός σου μοιάζει με ένα ηφαίστειο που βράζει: είναι έτοιμος να εκραγεί ανά…

7 Τρόποι για να Βοηθήσεις το Παιδί που η Προσοχή του Διασπάται Εύκολα

Εδώ παρουσιάζω 7 απλούς τρόπους για να βοηθήσεις το παιδί που δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί και η προσοχή του διασπάται. Να τονίσω όμως ότι είναι απολύτως απαραίτητο να γίνει και μία αξιολόγηση του παιδιού από ειδικό για να βρεθεί η βαθύτερη ρίζα του προβλήματος και να διορθωθεί. 1. Διατήρησε ήρεμη οικογενειακή…

Οι 13 Κρίσιμες Δεξιότητες που Πρέπει να Έχει Κάθε Παιδί για να Πετύχει τον 21ο Αιώνα

«Το παιδί μου είναι άριστος μαθητής» «Το παιδί μου παίρνει όλο 20 στα μαθήματα» «Το παιδί μου είναι πολύ έξυπνο» Όλα αυτά είναι πολύ ωραία και χρήσιμα, αλλά δεν είναι απαραίτητα για την επαγγελματική του επιτυχία! Η παγκόσμια κοινότητα εκπαιδευτικών, τεχνοκρατών και επιστημόνων από διαφορετικούς τομείς συμφωνούν σε ένα: τα…

Πώς να Βοηθήσεις το Παιδί σου και τον Εαυτό σου να «Ανθίσετε» και να Εξελιχθείτε

«Ο κήπος χρειάζεται υπομονετική δουλειά και προσοχή. Τα φυτά δε μεγαλώνουν μόνο και μόνο για να ικανοποιήσουν τις φιλοδοξίες σου ή τις καλές σου προθέσεις. Μεγαλώνουν και ανθίζουν επειδή κάποιος τα φρόντισε». –Liberty Hyde Bailey, γεωπόνος-βοτανολόγος Έτσι ακριβώς. Και τα παιδιά είναι τα δικά μας λουλούδια. Να λοιπόν τι μπορούμε…

Θέλεις να διαβάζεις πρώτα από όλους τα άρθρα μου; Βάλε εδώ το email σου και θα λαμβάνεις αποκλειστικά άρθρα και άλλα νέα μου.