Ζούμε τη ζωή μας κάθε μέρα. Ζούμε όμως τη ζωή μας όπως θέλουμε; Με τον καλύτερο τρόπο για να είμαστε ευτυχισμένοι και ισορροπημένοι; Καθημερινά μαθαίνουμε μικρά και μεγάλα, σημαντικά και ασήμαντα πράγματα. Όταν μάθουμε να τους δίνουμε προσοχή και να ανακαλύπτουμε τα διδάγματα που κρύβουν, τότε θα μπορέσουμε να εφαρμόσουμε…
8 Αλήθειες που Όταν τις Συνειδητοποιήσεις θα Αλλάξει η Ζωή σου
24 Μαΐου, 2020
Συχνά βρίσκουμε έναν λόγο να μεγαλοποιήσουμε τα πράγματα. Έτσι, δίνεις στα λόγια ή τη γνώμη κάποιου για σένα μεγαλύτερη σημασία απ’ ότι έχει. Μεγαλοποιείς τους λόγους για καβγά. Γκρινιάζει για κάτι παραπάνω απ’ ότι χρειάζεται. Και όλα αυτά τα κάνεις για να δώσεις στη ζωή σου νόημα, να νιώσεις ότι…
10 Πράγματα που ΔΕΝ Κάνουν οι Χαρούμενοι Άνθρωποι για να Έχουν Ψυχική Ηρεμία
30 Μαΐου, 2019
Ποιος άνθρωπος δε θέλει περισσότερη χαρά και ψυχική ηρεμία στη ζωή του; Συνήθως λέμε τι πρέπει να κάνει κανείς για να τα κατακτήσει. Εδώ θα σου πω μερικούς απλούς τρόπους του τι να αποφύγεις και τι να σταματήσεις να κάνεις για να έχεις περισσότερη χαρά και ψυχική ηρεμία. 1. ΔΕΝ…
Κάνε Αυτά τα 15 Πράγματα για να Έχεις Καλύτερες Σχέσεις
14 Μαΐου, 2019
Όλοι οι άνθρωποι θέλουν όμορφες και ποιοτικές σχέσεις στη ζωή τους. Αυτό που ξεχνάνε όμως είναι ότι οι καλές σχέσεις δεν είναι ουρανοκατέβατες. Χρειάζονται δουλειά, χρειάζεται να τις καλλιεργήσει κανείς και να έχει υπομονή για να τις δει να ανθίζουν. Και, φυσικά, το πιο σημαντικό στοιχείο για να έχουμε καλές…
Πώς να Σκέφτεσαι Θετικά Κάθε Μέρα
14 Μαρτίου, 2019
Μα πώς είναι δυνατόν να σκέφτεται κανείς θετικά κάθε μέρα, όταν υπάρχουν χίλια-δυο θέματα και εμπόδια; Η απάντηση είναι το κλασικό «δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο». Ακριβώς επειδή συμβαίνουν στραβά και ανάποδα, ακριβώς επειδή υπάρχουν δυσκολίες θα πρέπει να επενδύσεις στο να σκέφτεσαι θετικά και αισιόδοξα. Γιατί, μήπως οι αρνητικές…
Γιατί η Αγάπη Δεν Είναι Πάντα Αρκετή για να Κρατήσει μια Σχέση
26 Φεβρουαρίου, 2019
Μπορεί να νιώθεις τρελός από έρωτα για κάποιο άτομο, να λιώνεις, να πεθαίνεις γι’ αυτό, αλλά μέσα σου να ξέρεις ότι η σχέση αυτή έχει ημερομηνία λήξης. Φυσικά οι ερωτευμένοι βλέπουν μόνο τον έρωτα και αδιαφορούν για τα πρακτικά ζητήματα ή αυτά που θεωρούν «λεπτομέρειες». Η πιο ωραία φαντασίωση, που…
7 Τρόποι να Πεις «Ευχαριστώ» Χωρίς να το Πεις
12 Φεβρουαρίου, 2019
Πόσο συχνά λες «ευχαριστώ» στους αγαπημένους σου ανθρώπους; Πόσο συχνά τους δείχνεις ότι εκτιμάς αυτό που έκαναν για εσένα; Το «ευχαριστώ» είναι μια λεξούλα με τεράστια δύναμη. Συχνά το ξεχνάμε, επειδή θεωρούμε τους άλλους δεδομένους ή αυτά που κάνουν για εμάς δεδομένα. Ίσως δε λέμε «ευχαριστώ» όσο συχνά θα έπρεπε,…
12 Κλειδιά για να Ακούτε το Παιδί σας Καλύτερα και να Βελτιώσετε την Επικοινωνία σας
29 Ιανουαρίου, 2019
«Τι κάνατε στο σχολείο σήμερα;» «Τίποτα». «Πώς πέρασες;» «Καλά». Χιλιοφορεμένος διάλογος, τον έχουν ζήσει χιλιάδες γονείς με παιδιά κάθε ηλικίας. Γιατί όμως τα παιδιά δε συζητάνε; Το μυστικό είναι στο πώς ακούτε το παιδί σας, και όχι στο τι το ρωτάτε. Οι έρευνες δείχνουν ότι η σημαντικότερη ικανότητα στον διάλογο…
Διδάξτε στο Παιδί σας Πώς να Γίνει Εξυπνότερο, Καλύτερο και Πετυχημένο: Μαθαίνοντας από τα Λάθη
22 Ιανουαρίου, 2019
«Δεν είμαι καλή στα μαθηματικά» «Δεν μπορώ να γράψω μια καλή έκθεση» «Αυτό το παιδί όλο λάθη κάνει!» Είναι συχνές, αρνητικές εκφράσεις γονιών και παιδιών. Τι κοινό έχουν; Είναι απαισιόδοξες και ανακριβείς! Όταν κάποιος κάνει τέτοιες δηλώσεις, είναι σαν να θεωρεί ότι το παιδί έχει προκαθορισμένες ικανότητες και δυνατότητες, ότι…
Πώς να Γίνετε πιο Θετικός Γονιός
18 Ιανουαρίου, 2019
Πολλοί γονείς μου παραπονιούνται ότι τους παίρνει από κάτω και θυμώνουν, στεναχωριούνται, αγχώνονται με τη συμπεριφορά του παιδιού τους και αναζητούν τρόπο να το λύσουν. Κάθε ηλικία έχει τα προβλήματα και τις δυσκολίες της. Οι κουρασμένοι γονείς ενός μωρού αναρωτιούνται «πότε επιτέλους θα αρχίσει να κοιμάται όλο το βράδυ;»Οι εξαντλημένοι…