Θέλετε Περισσότερη Ευτυχία στη Ζωή σας και αυτή τη χρονιά;

15 Αποτελεσματικοί Τρόποι για να το Πετύχετε Ναι, θέλω περισσότερη ευτυχία στη ζωή μου! Και όχι, δεν περιμένω να μου πέσει το λαχείο ή να γίνει κάτι έξω από εμένα που θα φέρει μια χρυσή βροχή ευτυχίας και χαράς στη ζωή μου. Καθώς τα γράφω αυτά στους -25 C (έξω!…

ΠΩΣ ΝΑ… ΚΑΤΑΣΤΡΕΨΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ!

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Έχετε σκεφτεί ποτέ συνειδητά να καταστρέψετε το παιδί σας; Φυσικά και όχι! Όμως, έχετε συνειδητοποιήσει ότι όλα αυτά τα ωραία που λέμε ότι πρέπει να κάνουμε για τα παιδιά μας έχουν και την αντίστροφη πλευρά; Δηλαδή ότι όταν δεν κάνουμε τα θετικά και κάνουμε το αντίστροφο τους, τότε βλάπτουμε τα…

Τα Τέσσερα Είδη Συμβιβασμού που δεν Πρέπει να Κάνετε σε Μία Σχέση

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Σε όλες τις σχέσεις που έχουμε κάποια στιγμή βάζουμε νερό στο κρασί μας για να τις κρατήσουμε, για να έχουμε ισορροπία, για να δώσουμε στο άλλο άτομο μια ευκαιρία, όπως και αυτό δίνει ευκαιρίες σε εμάς, αν κάνουμε κάποιο λάθος. Οι τριβές, τα λάθη, οι διαφωνίες είναι και αυτά όλα…

Υπερπροστατευτικοί Γονείς

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Γιατί ένας γονιός γίνεται υπερπροστατευτικός; Το πορτρέτο του υπερπροστατευτικού γονιού είναι λίγο πολύ γνωστό σε όλους: πρόκειται για το γονιό που τρέχει πίσω από το παιδί του και του βάζει χίλιες δυο απαγορεύσεις και κανόνες για να το προστατέψει, να το προφυλάξει, να σιγουρευτεί ότι δε θα πάθει κάτι κακό.…

Οι 7 Καλύτεροι Mindfulness Τρόποι για να μη Βάλετε Κιλά Φέτος στις Γιορτές

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Γιορτινά τραπέζια, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, ποτά, έξοδοι, τραπέζια σε σπίτια και εστιατόρια με φίλους και συγγενείς… Το φαγητό μας φέρνει πιο κοντά, αλλά η υπερβολή μας κάνει να αναστενάζουμε όταν προσπαθούμε να κουμπώσουμε το φερμουάρ από το καλό μας τζην και αυτό δεν ανεβαίνει με τίποτα! Οι γιορτές δεν είναι καλή…

Πώς να Διαχειριστείτε τους ‘Δύσκολους’ Συγγενείς Φέτος τις Γιορτές

Μήπως οι γιορτές σας προκαλούν στρες! Δεν είστε οι μόνοι! 98% των ενηλίκων δηλώνουν ότι τον Δεκέμβριο βιώνουν το εντονότερο στρες της χρονιάς. Πώς γίνεται και τα τραπέζια, τα δώρα, τα πάρτι, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις να μη φέρνουν χαρά; Η αλήθεια είναι ότι οι ωραίες  γιορτινές εικόνες που βλέπουμε δεν…

Τα 4 Μυστικά για να Απολαύσετε Πραγματικά Φέτος τις Γιορτές

(σύμφωνα με έγκυρες επιστημονικές έρευνες) Οι γιορτές φέρνουν έναν ανεμοστρόβιλο υποχρεώσεων και τρεχαμάτων, καθώς οι περισσότεροι έχουν να αγοράσουν δώρα, να στολίσουν, να ετοιμάσουν το γιορτινό τραπέζι, να ταξιδέψουν στο πατρικό τους ή να δεχτούν συγγενείς που ταξιδεύουν για να βρεθούν μαζί τους. Πολλοί άνθρωποι έχουν επίσης να αντιμετωπίσουν οικονομικές…

Ετοιμαστείτε Ψυχολογικά για τις Γιορτές!

Δεκέμβριος! Μήνας χαράς, στολισμών, γιορτών, δώρων, αλλά και οικογενειακών συγκεντρώσεων που συχνά προκαλούν στρες και συγκρούσεις. Οι ωραίες γιορτινές εικόνες που βλέπουμε δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα, μια που πολλές οικογένειες έχουν τις εντάσεις και τα προβλήματά τους, τις διαφορές ή και συγκρούσεις ανάμεσα σε συγγενείς. Έτσι, για πολλούς ανθρώπους…

5 Συμβουλές για να Μεγαλώσουμε Σωστά και Χαρούμενα Παιδιά

liza, varvogli, psyxologia, symvoules, paidi, katapliktiki, mama,

Στα τόσα χρόνια εμπειρίας, στις χιλιάδες ώρες δουλειάς με γονείς, ποτέ, μα ποτέ, δε μου έχει πει κάποιος γονιός ότι η πιο σημαντική του προτεραιότητα και επιθυμία για το παιδί του είναι να μεγαλώσει και να γίνει πλούσιο, διάσημο, ή πετυχημένο. Όλοι ξεκινάνε λέγοντας ότι θέλουν να έχουν «ένα καλό…

Η Τέχνη του να Είσαι Γονιός: 9 Μαθήματα Ζωής για το Παιδί σας

Μία συχνή ερώτηση που μου κάνουν οι γονείς που με συμβουλεύονται μπορεί να συμπυκνωθεί στο εξής: «Κάνω αρκετά για το παιδί μου;». Άλλοι γονείς αναρωτιούνται αν προσφέρουν στο παιδί τους αρκετές αθλητικές δραστηριότητες, άλλοι αν του προσφέρουν αρκετές καλλιτεχνικές δραστηριότητες, άλλοι ενδιαφέρονται να του δώσουν όσα περισσότερα ιδιαίτερα για καλύτερες…

Θέλεις να διαβάζεις πρώτα από όλους τα άρθρα μου; Βάλε εδώ το email σου και θα λαμβάνεις αποκλειστικά άρθρα και άλλα νέα μου.