7 Δυνατές και Υποστηρικτικές Φράσεις που Μπορείς να Πεις στον Εαυτό σου όταν Νιώθεις να Χάνεις την Αυτοπεποίθησή σου

αυτοπεποίθηση

Κάποιες μέρες μπορεί να νιώθεις ότι η αυτοπεποίθησή σου είναι πεσμένη. Μπορεί να περνάς δυσκολίες και να αισθάνεσαι ότι έχασες την πίστη στον εαυτό σου. Μπορεί να έχεις τη συνήθεια να μιλάς στον εαυτό σου αρνητικά, δηλαδή ο εσωτερικός σου διάλογος να είναι αρνητικός και να υποτιμάς και να μπλοκάρεις…

Πώς να Συζητάς και να Επικοινωνείς με τον/τη Σύζυγο Χωρίς Τσακωμούς

Απ’ όταν τα παιδιά αρχίζουν να μιλάνε με προτάσεις, γύρω στην ηλικία των δύο ετών, αρχίζουν να εξασκούν την τέχνη της πειθούς και του διαλόγου. Οι δύο πιο συχνές λέξεις που εμφανίζονται στις συζητήσεις των μικρών παιδιών είναι το «όχι» και το «δικό ΜΟΥ», που τα φωνάζουν δυνατά και χτυπάνε…

11 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Άλλο Άτομο ΔΕΝ Είναι Συναισθηματικά Διαθέσιμο

συναισθηματικά διαθέσιμος σύντροφος

Εσύ μπορεί να έχεις κάθε καλή διάθεση να κάνεις τη σχέση σου να δουλέψει και να οδηγήσει σε γάμο. Ή, αν είσαι παντρεμένη/ος, μπορεί να θέλεις να βελτιώσεις τον γάμο σου και βάζεις τα δυνατά σου προς αυτή την κατεύθυνση. Προσοχή, όμως! Πρώτα πρέπει να διαπιστώσεις αν ο/η σύντροφός σου…

8 «Καυτές» Ερωτήσεις που Έχουν τα Παιδιά Σήμερα

απορίες παιδιού

Τα μικρά παιδιά έχουν «μεγάλες» ερωτήσεις και απορίες για όλα τα θέματα της ζωής. Συνήθως έχουν κάποια πληροφόρηση πέρα από την εμπειρία του να μένουν σπίτι- ακούν αποσπασματικά τις ειδήσεις και τις συζητήσεις των ενηλίκων. Ο συνδυασμός της εμπειρίας του εγκλεισμού και των πληροφοριών που φτάνουν στα αυτιά ενός παιδιού…

7 Τοξικές Συνήθειες που Σαμποτάρουν την Ευτυχία και την Επιτυχία σου

τοξικές συμπεριφορές

Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι και πετυχημένοι σε αυτό που κάνουν, αλλά δεν ξέρουν τι ακριβώς είναι αυτό που τους εμποδίζει. Συχνά θεωρούν ότι τους φταίει κάτι ή κάποιος άλλος, και ρίχνουν την ευθύνη σε εξωτερικούς παράγοντες. Στην πραγματικότητα όμως, αυτό που σαμποτάρει την προσπάθεια ευτυχίας και επιτυχίας είναι ο…

Αν Δυσκολεύεσαι να Ανοιχτείς Συναισθηματικά και να Μιλήσεις στον/στη Σύντροφό σου, Διάβασε Αυτό!

πώς να ανοιχτώ στη σχέση μου

Αν δυσκολεύεσαι να ανοιχτείς συναισθηματικά και να μιλήσεις στον/στη σύντροφό σου, να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος! Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που διστάζουν να μοιραστούν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις προσδοκίες τους με τον άνθρωπό τους. Δεν είναι ότι είναι αδιάφοροι, ότι δεν αγαπάνε ή δε νοιάζονται τον άλλον. Όχι.…

Οι άνθρωποι που απολογούνται υπερβολικά στους άλλους υποφέρουν

μην απολογείσαι

Σίγουρα σου έχει τύχει να απολογηθείς στους γονείς σου για ποιο λόγο δεν πήγες να τους δεις, ή έχεις απολογηθεί στη φίλη σου για ποιο λόγο δεν της τηλεφώνησες, ή έχεις απολογηθεί στον/τη σύντροφό για κάτι που δεν έκανες. Πολλοί άνθρωποι ζητάνε συγγνώμη επειδή μιλάνε πολύ, επειδή σκέφτονται πολύ, επειδή…

25 Τρόποι για Πάρεις τη Ζωή σου στα Χέρια σου όταν Έχεις Πληγωθεί

όταν έχεις πληγωθεί

Είναι και κάποιες φορές που η ζωή σε γονατίζει, που κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους. Και παρόλο που υπάρχει η φράση ότι «ο χρόνος τα γιατρεύει όλα», στην πραγματικότητα δεν είναι απλώς το πέρασμα του χρόνου που κλείνει τις πληγές. Αυτό που γιατρεύει τις πληγές είναι αυτό που επιλέγεις…

Τέσσερα Πράγματα που Μπορείς να Κάνεις για να Αισθάνεσαι Περισσότερη Ευτυχία Μέσα στο Σπίτι

Αντιμετώπιση άγχους

Αυτές οι μέρες του αναγκαστικού εγκλεισμού στο σπίτι είναι δύσκολες για όλους. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να νιώσεις λίγο πιο ευτυχισμένη. Επένδυσε χρόνο στις φιλίες. Υπάρχουν χιλιάδες επιστημονικές έρευνες που τεκμηριώνουν ότι οι φιλίες κάνουν τη ζωή ομορφότερη και αυξάνουν την ευτυχία μας. Δεν είναι…

Γιατί οι Άνθρωποι δεν Ανοίγονται στη Σχέση τους

Πολλές φορές ακούω το παράπονο από γυναίκες και άντρες ότι «ο/η σύντροφός μου δεν ανοίγεται, δε μου μιλάει». Όταν το ένα μέλος της σχέσης ρωτάει τον άλλον «τι έχεις;» και η απάντηση είναι «τίποτα», ενώ είναι φανερό ότι κάτι συμβαίνει, αυτό είναι καμπανάκι κινδύνου! Κάτι δεν πηγαίνει καλά στην επικοινωνία…